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向您詳細介紹色欲傷飲食保健，色欲傷的食療方。得了色欲傷吃什么好，同時又不能吃什么呢？

色欲傷飲食宜忌

飲食適宜：1：宜吃含高脂肪的肉類食物2：宜吃含維生素的蔬菜，綠葉菜，3：宜吃含高蛋白質(zhì)的蛋類，4：宜吃含鈣質(zhì)鈣劑的奶類

宜吃食物	宜吃理由	食用建議
精瘦肉	富含優(yōu)質(zhì)蛋白和人體必需的維生素，屬于高熱量食物	每日食用，炒食，煮食均可，切忌過多食用
牛奶	屬于富含蛋白質(zhì)的食物	熱飲為佳早晚各食用一次
牛初乳	含有豐富的免疫球蛋白，能夠改善黏膜以及機體的免疫功能，從而促進炎癥的消散。	500毫升直接食用。熱飲為佳，盡量不要空腹飲用

飲食禁忌：1.忌吃油膩難消化食物2.忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高鹽食物

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建議
腌制蔬菜	屬于高鹽食物，不宜過多食用，對身體有很大的危害	建議每人日攝入食鹽量4克以下，其他嚴(yán)重疾病尤其注意
小麻椒	屬于特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無益，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)	盡量少的服用
大肥肉	屬于特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬于質(zhì)量比較差的油，對人體極為有害	建議適當(dāng)?shù)纳偈秤靡恍?/td>

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